Auto-Rééducation à Domicile
Auto-Rééducation(s) et jeux à Domicile
Cette page est créée durant la période de confinement liée au Coronavirus.
Cependant, elle est également adaptée à toute période sans rééducation, durant les vacances scolaires par exemple.
Dans tous les cas, votre kinésithérapeute est le mieux placé pour vous aider à sélectionner les exercices les plus adaptés, n’hésitez pas à le solliciter !
Suite à des demandes de pages isolées, nous vous proposons les documents dans 2 formats : en PDF (toutes les pages assemblées) et en JPG (pages isolées pour faciliter la sélection et/ou l’impression et la transmission aux familles).
Tout public
'Jouer aux exercices'
Vous ne trouvez pas le temps de faire du sport ? Vous cherchez des idées de jeux avec bébé ?
Voici un livret Canadien (Kino Quebec) plein de bonnes idées pour jouer avec bébé et faire de l’activité en même temps !
PDF : Jeux et exercices pour parents ET enfants
Livret d'activité des Ergothérapeutes pour vous et vos enfants
Un collectif d’ergothérapeutes libéraux en pédiatrie vous propose ce livret, regroupant toute sort d’activités, sensorielles, de motricité globale, fine, au sujet des émotions ou encore l’apprentissage des couleurs, du découpage…
A utiliser sans modération !
Des activités au jour le jour
Le CAMSP APF de l’Isère vous propose des activités, jeux, exercices… glanés sur internet : de quoi occuper les journées !
Psychomotricité à la maison
Ce livret réalisé par Jason DHONT, psychomotricien, propose des jeux amusant à partager entre parents et enfants, afin développer et réguler son tonus, stimuler l’équilibre, la coordination, la sensibilité, le graphisme, la relaxation, ou encore développer la connaissance des parties du corps
PDF : Psychomotricité à la maison
Le Yoga pour Enfants, une activité ludique et relaxante
Au-delà de l’apaisement qu’il procure, le yoga permet à l’enfant d’améliorer sa concentration, son attention et de canaliser son énergie. … A travers la réalisation de plusieurs postures, l’enfant améliore sa respiration et sa souplesse.
Familiscope et l’appli Bayam vous propose la chaine Youtube « YOGA DES ENFANTS »
Retrouvez également le Yoga de Pomme d’Api en fiche, à imprimer pour limiter les écrans 😉 !
Nourrissons
Plagiocéphalie / Brachycéphalie / Asymétrie Posturo-Motrice
Votre nourrisson présente une déformation du crâne (plagiocéphalie / brachycéphalie) ? Nous vous invitons à visiter cette page.
Un torticolis sans déformation du crâne : lisez notre page sur l’Asymétrie Posturo-Motrice, et agissez avant l’apparition d’un méplat !
Les Déformations Crâniennes du Nourrisson
Retard des acquisitions motrices
Votre nourrisson présente un retard des acquisitions motrices, ou un trouble neuromoteur ?
Voici un livret développé par l’Institut Motricité Cérébrale, afin d’aider au développement moteur de bébé, de lui proposer des stimulations motrices, et de maintenir les longueurs musculaires.
Enfants et Adolescents
Troubles Neuro-développementaux et Autisme : Fiches Pratiques
Le service de psychiatrie de l’enfant et l’adolescent de l’hôpital Robert Debré met en ligne des fiches pratiques, pour mieux accompagner les familles dans leur quotidien.
Enfant atteint de Paralysie Cérébrale (anciennement IMC)
De nombreux exercices sur le site de la Fondation IMC
Découvrez le Tabata : exercice intensif en quelques minutes !
Cette vidéo, réalisé par un Kinésithérapeute, vous explique tout !
D’autres vidéos sur cette chaine Youtube alimentée par des Kinésithérapeutes !
Lances un défi à l’un de tes parents, frère ou soeur, et faites un exercice à tour de rôle !
Les livrets d’autorééducation pour jeunes enfants autonomes (par le centre médico-chirurgical de réadaptation des Massues, Croix Rouge Française)
Les étirements, essentiels pour conserver les longueurs musculaires (Source Pr J-M Gracies)
PDF : Contrat d'autorééducation dans la Parésie Spastique
Le renforcement musculaire sans matériel (Source SOFMER)
PDF : Renforcement musculaire sans matériel
Enfant atteint d'une Maladie Neuromusculaire
De nombreux exercices sur le site de la Filière Neuromusculaire (Filnemus)
Informations et conseils pour la surveillance, l’installation et les pratiques de kinésithérapie motrice à domicile (Source Filnemus)
PDF : Installations et stimulations
Tutoriel pour les aidants concernant l’entretien orthopédique / mobilisations (Source AFM)
Plusieurs livrets d’informations et de conseils pour la kinésithérapie respiratoire (Source Filnemus ; AFM ; CHU de Brest)
PDF : Kinésithérapie Respiratoire Filnemus
Tous les praticiens de la carte sont adhérents et formés à la pédiatrie.
Commentaires (2)
sebbah30 janvier 2021
bonjour , vraiment votre site est une mine ! un immense merci
Guillaume COLLET30 janvier 2021
Bonjour, Merci de votre retour ! Nous faisons au mieux pour diffuser des informations fiables et pertinentes à la fois pour les familles et les professionnels. Tant mieux si c’est utile !